Чтобы вставить фото на форуме нужно:
1) http://foto.radikal.ru/
2) загружаем фото
3) копируем ссылку из строки "Картинка в тексте"

Чтобы вставить любой другой файл:
1) http://www.rapidshare.com/
2)загружаем файл
3)в самом низу окна кликаем на  "I don't want a collector's account right now. Just give me the download-link."
4)копируем ссылку из "Your Download-Link #1:"